“清者自清，浊者自浊”，清者爱其清，浊者爱其浊。对吗？-专属知识星球，深度学习与交流平台

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如果女儿在上游泳课时憋尿，可以尝试以下方法来帮助她缓解憋尿的不适感： 1. 提前上厕所：在上课前，帮助女儿上一次厕所，尽量排空膀胱，减少憋尿的可能性。 2. 小休息：如果女儿憋不住尿，可以请求教练给她一小段时间的休息，找个私密的地方上厕所。 3. 轻松呼吸：教导女儿通过深呼吸放松身体，减少憋尿引起的不适感。 4. 游泳花式：教女儿尝试不同的游泳动作和姿势，分散注意力，同时有助于减轻憋尿的不舒服。 5. 隔离憋尿区域：告诉女儿可以游离开其他同学的区域，以免尿意加重。 6. 鼓励小便：如果女儿实在无法憋住，可以鼓励她尽量缓慢地排尿，以减少短时间内排尿过多。 7. 跟教练交流：向女儿的游泳教练解释情况，看是否能够提前安排一些休息时间。 重要的是尽量帮助女儿缓解憋尿的不适感，同时避免让她觉得尴尬或不舒服。如果这个问题经常发生，可以进一步与女儿的医生进行咨询。

“目前，我们已经有围棋课、舞蹈课等。，”尽管如此，但深秋、初冬时节却是这碗“饭”最香的时候。

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罗英子是律师，罗英子父亲是法学教授，老人家已经植物人了，他们竟然不知道如何追究对方的责任。， 三、ApplePencil截屏 如果你购买了ApplePencil，那么你还可以使用它来截屏。

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